Mang giày cao bao nhiêu để không bị đau chân?

71% phụ nữ mang giày cao gót đều bị đau chân, và đau chân do giày cao gót có thể làm tổn thương dây chằng và xương ở phần thân dưới.
Đó là kết quả nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí Nghiên cứu Chỉnh hình, theo Shape ngày 14.5.
Đôi giày cao gót làm cho người mang khó để đầu gối thẳng, trong khi đầu gối cần phải ở vị trí thẳng. Điều này sẽ tạo áp lực nhiều hơn nữa trong thời gian dài ở đầu gối và bên trong đầu gối, tác giả nghiên cứu Constance Chu, bác sĩ và là giáo sư phẫu thuật chỉnh hình tại Đại học Stanford (Mỹ) giải thích.
Gót cao ngất trời làm khớp xương mau lão hóa, tăng nguy cơ bị bong gân mắt cá chân, gãy xương, chèn ép dây thần kinh, rút ngắn gót chân và làm trầm trọng thêm tình trạng như biến dạng ngón chân cái, theo bác sĩ phẫu thuật chân Hillary Brenner và là phát ngôn viên của Hiệp hội Y khoa Chân của Mỹ.
Tuy vậy, với những tín đồ của giày cao gót thì việc yêu thích mang giày cao gót không phải là không có cách. Theo bác sĩ Brenner, giày cao gót dưới 5 phân có thể được cho là an toàn cho chân.
Chuyên gia Brenner cũng cho biết, phụ nữ mang giày cao gót cố gắng đừng mang giày cao gót lâu hơn 2-3 giờ mỗi ngày.

Ngọc Lam

Nguồn tin: Thanhnien