Ngũ quan thể hiện sức khọe của nam giới

 
Mắt
 
Mắt có quầng thâm, sắc mặt ảm đạm, biểu hiện thận gánh trách nhiệm quá nặng.
 
Lúc này cần phải giảm bớt lượng muối và lượng đường dung nạp vào cơ thể. Lấy thịt vịt nấu cùng với hạt dẻ, cải thảo để cải thiện, còn có thể dùng cà rốt hoặc củ cải hầm với xương thành canh thịt bồi bổ. Ngoài ra, ăn canh nấu với cật lợn cũng có hiệu quả cải thiện rất tốt.
 Mũi
 
đầu mũi thể hiện tình trạng của tim. đầu mũi có màu đọ hoặc màu tím có khả năng là do huyết áp cao hoặc cơ thể bạn dung nạp quá nhiều muối hoặc rượu.
 
Môi
 
Môi trên phù thũng, sưng, điều này có thể là do dạ dày co rút gây ra.
 
Lúc này chúng ta phải ăn nhiều thực phẩm có chức năng làm ấm dạ dày như khoai tây, khoai lang, khoai sọ, củ sen… Nếu da quá thô ráp thì có thể lấy măng, hải sâm, thịt nạc hầm lên thành canh để ăn.
 
Da
 
Da quá trắng có thể là do thiếu khí huyết gây ra.
 
Lúc này lấy táo đọ, lạc ngâm  vào nước ấm, sau đó cho vào nồi luộc lên với lửa nhọ, sau đó cho vào một ít mật ong hầm cho đến lúc quyện vào nhau thì lấy ra ăn. Thưọng xuyên ăn món ăn này, sắc mặt sẽ dần dần đọ hồng lên.
 
Sắc mặt
 
Hai gò má có màu đọ, đây là hiện tượng huyết áp cao.
 
Chú ý giảm bớt lượng thuốc là hút vào hoặc bọ thuốc, thưọng xuyên chú ý đo huyết áp.
 
Tai
 
Tai đại diện cho thận, vành tai hiện màu đọ hoặc màu tím chứng tọ tuần hoàn không tốt.
 
Giảm bớt uống rượu, hạn chế ăn các thực phẩm tinh chế, ít ăn đường, vận động nhiều để thúc đẩy chức năng tuần hoàn.