Đẩy lùi tiểu đường bằng vitamin D

Có thể tìm thấy vitamin D trong cá, phô mai, sữa... - Ảnh: Shutterstock

Các chuyên gia cho biết vitamin D có thể giảm 25% nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Nghiên cứu được tiến hành ở 2.500 người trên 30 tuổi, có những biểu hiện tiền tiểu đường. Vitamin D có trong cá, phô mai, sữa...

Tắm nắng 10-15 phút/ngày cũng có thể giúp cơ thể tổng hợp vitamin. 

M.Duyên