Uống thuốc đúng cách lúc mang thai

Ảnh minh họa.

Theo các thống kê ở các nước đang phát triển, tỉ lệ thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản từ 50-75%. Do vậy, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến cáo phụ nữ trong độ tuổi sinh sản hay phụ nữ dự định mang thai nên bổ sung sắt và axit folic với liều 60mg sắt nguyên tố và 400mcg axit folic/ngày. Việc bổ sung sắt và axit folic cần được thực hiện đều đặn trong quá trình mang thai và cho đến sau khi sinh một tháng. Ngoài ra, sắt được hấp thu cao khi uống chung với vitamin C và bụng đói, hoặc hấp thu thấp nếu uống với nước trà và sữa.

Như vậy, bạn nên uống một viên canxi và một viên multivitamin vào bữa ăn sáng, uống một viên sắt vào buổi tối.