5 lời khuyên cho người béo lâu năm

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, có hai loại mỡ gây béo phì là mới hình thành và tích lũy lâu năm. Mỡ tích lũy càng lâu thì càng khó chuyển hóa. Vì vậy, khi đã rơi vào tình trạng thừa cân lâu năm, bệnh nhân béo phì khó có thể phục hồi được vóc dáng trước kia. Do vậy, để điều trị thừa cân, bạn phải tích cực phá hủy được vọ bọc cellutile tập trung chủ yếu ở vùng eo, đùi, mông... đồng thời, ngăn chặn việc hình thành mỡ mới.

Bạn có thể tham khảo một vài lời khuyên sau để giúp tăng cưọng hệ trao đổi chất và giảm cân, tạo phom dáng an toàn hiệu quả:

đ‚n nhiều rau xanh và thịt nạc

Việc bổ sung năng lượng đúng cách sẽ giúp bạn duy trì được cân nặng lâu dài. Bữa ăn hàng ngày, bạn nên bao gồm nhiều loại rau củ như: cải xoăn, bong cải xanh, thịt nạc…vừa đủ cung cấp năng lượng hàng ngày, lại không khiến bạn tăng cân.

đ‚n thêm các thực phẩm sinh nhiệt

Các thực phẩm sinh nhiệt như: gừng, ớt, mù tạt quế, chanh, dấm... giúp cho quá trình chuyển hóa trong cơ thể nhanh hơn, khiến năng lượng tiêu hao nhiều hơn.

Uống trà hoặc cà phê

Bạn chỉ cần uống một ly trà nóng hoặc cafe mỗi ngày vừa giúp bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể mà còn tích cực làm tan mỡ.

Thải độc ruột

Ngoài một chế độ ăn uống khoa học, hàng tuần bạn nên đến các spa uy tín để tiến hành thải độc ruột và bấm huyệt giúp lưu thông khí huyết. Thải độc ruột giúp ruột được thanh khiết, toàn bộ thức ăn, chất cặn bã tồn tại lâu ngày trong khoang ruột cũng được đào thải ra ngoài. Còn bấm huyệt lưu thông khí huyết lại giúp đả thông các huyệt đạo, tăng cưọng lưu thông khí huyết, thu nhọ thành dạ dày. Hai phương pháp này được các chuyên gia làm đẹp đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm cân tích cực và hiệu quả.

Tạo phom dáng bằng máy V8 - Shape

để có thể tạo được phom dáng bạn có thể áp dụng các loại máy móc công nghệ cao như máy V8 - Shape. Nếu như các loại máy giảm béo thông thưọng chỉ tác động cơ học lên vùng mỡ mới hình thành nằm ở lớp thượng bì và trung bì và không hiệu quả trong việc phá vỡ các liên kết chặt chẽ của mỡ lâu năm nằm sâu dưới da thì công nghệ máy V8 - Shape với sóng RF cực mạnh, tia laser cưọng độ cao, lực hút chân không sẽ đánh thằng vào thế bào mỡ cứng đầu. Công nghệ này sẽ hóa lọng chúng đồng thời còn khiến các sợi collagen và elastin được kéo căng, giúp vùng da giảm béo được phẳng mịn, săn chắc, cải thiện tối đa những vùng da bị sần vọ cam, rạn sau khi sinh. Chỉ sau 5 ngày, bạn sẽ giảm từ 10 đến 15 cm vòng eo, không những thế bạn còn loại bọ được các vết rạn nứt khiến vùng da cần giảm trở nên láng mịn.

để cho khách không cảm thấy hoang mang rơi vào cảnh tiền mất tật mang, khi đến Lavender spa, bạn sẽ được ký cam kết hoàn lại 100 % chi phí nếu không giảm được cân nặng như mong muốn.

Bài viết được tư vấn bởi bác sĩ Nguyễn Thanh Hải - Hệ thống Lavender spa & Clinic.

Thông tin liên hệ:
Hệ thống Lavender spa & Clinic
- 65B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Tel:043 942 39 39; 043 942 36 36
- 28 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội: 04730 99999; 04 22 199 199
- 35 Bà Huyện Thanh Quan, phưọng 6, quận 3, TP HCM. Tel: 08 39333219; 08 39333218
Website: http://www.lavenderspa.vn.

Minh Thảo